ਸੋਗ, ਘਾਟਾ, ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ – ਵੈਬਿਨਾਰ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜ਼ੂਮ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰਜਿੰਦਰ ਹੀਰ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਾਉਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਗ, ਘਾਟਾ, ਅਤੇ ਆਤਮ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ:

• ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ।
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਲਹਿਜੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।
• ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ।

ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਰੋਤ

ਬੁਲਾਰੇ:

• ਹਰਜਿੰਦਰ ਹੀਰ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਾਉਂਸਲਰ