ਹੋਰ

ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਪਾਠਕ੍ਰਮ/Digital Health Curriculum

This page is available in English. 

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ (ਆਨਲਾਈਨ) ਸਿਹਤ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲੀਡਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਬ ਪੇਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਆਈਕੌਨ ਟ੍ਰੇਨ ਦਿ ਟ੍ਰੇਨਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

  • ਅਧਿਆਇ 1: ਜ਼ੂਮ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ
  • ਅਧਿਆਇ 2: ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ
  • ਅਧਿਆਇ 3: ਵਰਚੁਅਲ ਕੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ, ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਵੀਡੀਓਜ਼, ਅਤੇ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੋਡਿਊਲ ਵੇਖੋ।

ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਲਿਟਰੇਸੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟ੍ਰੇਨ ਦਿ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸੀਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਆਈਕਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਮੱਗਰੀ

ਅਧਿਆਇ 1: ਜ਼ੂਮ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ

ਜ਼ੂਮ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਆਇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਫਾਈਲਾਂ

  • ਜ਼ੂਮ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ੂਮ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)
  • ਜ਼ੂਮ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)
  • ਇੱਕ ਜ਼ੂਮ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨਾ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)

ਕਿਤਾਬਚੇ

  • ਜ਼ੂਮ (ਮੋਬਾਈਲ) ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)
  • ਜ਼ੂਮ (ਡੈਸਕਟਾਪ ਕੰਪਿਊਟਰ) ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)
  • ਜ਼ੂਮ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ), ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਪੰਜਾਬੀ)

ਅਧਿਆਇ 2: ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ, ਬਲੌਗਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਨਲਾਈਨ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਅਧਿਆਇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਕੁਝ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਟੂਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਫਾਈਲਾਂ

ਕਿਤਾਬਚੇ

ਅਧਿਆਇ 3: ਵਰਚੁਅਲ ਕੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਵਰਚੁਅਲ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ COVID-19 ਦੌਰਾਨ ਜਿੱਥੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੂਮ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ‘ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਰਚੁਅਲ ਕੇਅਰ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਵਰਚੁਅਲ ਵਿਜ਼ਿਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਚੁਅਲ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਫਾਈਲਾਂ

ਕਿਤਾਬਚੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਅਕ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲੀਡਰ, ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਪੇਸ਼ਕਾਰ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਖਣ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ! ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ