ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ

ਆਈਕੌਨ ਸਾਊਥ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸਿਹਤ ਫੋਰਮ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਸਨਿਚਰਵਾਰ, ਮਾਰਚ 9, 2024 ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਫੋਰਮ ਪੰਜਾਬੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਮੁਫਤ ਸੀ। ਲੰਚ ਵਾਸਤੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਮੁਫਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ।

 

ਇਸ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ (ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ) ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਝਵਾਨ ਬੁਲਾਰੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ:
– ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ
– ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਰੱਖਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ
– ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਘਟਨਾ ਪੋਸਟਰ

ਇਵੈਂਟ ਰਨਡਾਉਨ

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤ

 

ਮਾਹਰ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ:

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ

ਡਾ. ਬਲਦੇਵ ਸੰਘੇੜਾ, ਫ਼ੈਮਲੀ ਡਾਕਟਰ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਡਾ. ਤਰੁਣ ਸ਼ਰਮਾ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ

ਡਾ. ਤਰੁਣ ਸ਼ਰਮਾ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ

ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬੀ.ਸੀ, ਸਰੀ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਵਿਨੀਤ ਸਿੱਧੂ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਕਸ਼ਮੀਰ ਬੇਸਲਾ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਾਉਂਸਲਰ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਡਾ. ਗੁਲਜ਼ਾਰ ਚੀਮਾ, ਫ਼ੈਮਲੀ ਡਾਕਟਰ

ਆਮ ਸਰੋਤ

 

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਖਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਰਲੀਨ ਚੋਹਾਨ, ਕਲਿਨਕਲ ਅਤੇ ਕਲਚਰਲ ਲੀਆਜਨ

ਆਮ ਸਰੋਤ